Şifalı içecekler denilince akla ilk gelen kesinlikle su olmalıdır.
Su yüzyıllar boyunca bilinen araştırmalar sonucunda  insan vücuduna en fazla yararı olan en önemli içecekdir.

Bunun yanında gül yaprakları ile yapılan ve hafif şeker katılan içecek sindirim sistemini düzene sokmaya yardımcı olur. 5 bardak soğuk suyun içine bir bardak toz şekeri ve bir bardak gül yaprakları katıp buzdolabında beklemeye alın . beslenme

Soğuk kış günlerinin en önemli içeceklerinden bir tanesi ıhlamur hem soğuk algınlığı tedavisinde hem de kas sistemi sorunlarında önemli bir etkiye sahiptir. Ihlamurun vücudumuzdaki kas sisteminin rahatlatıcı ve gevşetici etkisi bilinmektedir. diyet

Bir çok kişinin sevdiği bir bitki olan reyhan özellikle rahatlatma konusunda oldukça fayda sağlamaktadır. Bir miktar reyhan bitkisini 5 bardak sıcak suyu ile kaynatın ve sıcak olarak tüketin içine bir miktar limonda ekleyebilirsiniz.

Görünen o ki şifalı içecekler doğada var olan mucizeye bitkilerle meydana gelmektedir. İnsan hayatında şifalı bitkilerin yeri hiçbir zaman eksilmeyecektir.
ihlamur-cayi